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发表于 2025-07-05 16:47:23 来源：北窗高卧网

早在神农时期，有养茶及其药用价值就已被发现，生茶身并由药用演变成日常饮品。喝错如今，反伤喝养生茶成为一种时髦：抓一把菊花丢到热水中，有养再放几颗红枣、生茶身24直播吧nba直播撒些枸杞……但用中药泡制的喝错养生茶，需要根据性味归经，反伤结合本身体质、有养病证、生茶身气候等辨证施用，喝错才干达到养生保健作用。反伤178足球直播官网下面介绍一些茶类喝不对的有养话对身体是有害的。
枸杞菊花茶，生茶身脾胃虚寒少喝
枸杞菊花茶非常合适作业繁忙、喝错经常熬夜面对电脑、眼睛干涩的人饮用。
中医以为，肝开窍于目，肝藏血，肝血足够，眼睛才干得到充分滋补。如果用眼过度加上熬夜，178足球直播官网会导致阴血暗耗、肝血亏虚。肾精也需要靠肝血充养，肝血缺乏，肾阴亏本，会令肝肾阴虚，精血不能上濡双目，出现眼睛干涩、黑眼圈，还伴有腰膝酸软、眩晕、耳鸣等症状。
白领一族不妨喝点枸杞菊花茶，将枸杞10克，菊花3克放入杯中，用热水冲泡，加盖闷15分钟即可。枸杞归肝、肾经，具有滋补肝肾，益精明意图作用;菊花味甘苦性微寒，归肺、肝经，疏风清热、平肝明眼力强，二者合用，可滋补肝肾、清肝明目。
枸杞菊花茶虽好，但要留意，《本草经疏》中对枸杞有记载：“脾胃薄弱，不时泄泻者勿入”;《本草汇言》以为，枸杞“脾胃有寒痰冷癖者勿入”，菊花“气虚胃寒，食少泄泻之病，宜少用之”。所以脾胃虚寒、平时怕冷、手脚发凉、大便稀者不宜饮用。
玫瑰花，别和茶一同泡
玫瑰花茶特别合适女人饮用，压力大时喝一杯能冷静、稳定情绪。
玫瑰花为蔷薇科植物玫瑰的干燥花蕾，是很好的药食同源之品，味甘微苦性温，归肝、脾经。《本草正义》中记载：“玫瑰花，香气最浓，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，流气活血，宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊，断推气分药之中，最有捷效而最为温驯者，芳香诸品，殆无其匹。”可见，玫瑰花芳香行气，拿手疏肝解郁，而且药性温文，起效快，能温养心肝血脉、理气解郁、活血散瘀。
喝玫瑰花茶虽有益健康，不过要留意三不宜。1.不宜与茶叶同泡：主张每次取15克玫瑰花放入杯中，用温水冲泡，趁热服用。但不要与茶叶一同冲泡，茶叶中含有很多鞣酸，二者同用会削弱玫瑰花疏肝解郁等功效。2.经期、孕期不宜饮用：玫瑰花活血化瘀作用较强，孕期和经期饮用晦气健康。3.便秘者不宜饮用：玫瑰花茶有很好的收敛固涩作用，但长时间过多饮用会导致大便不畅。

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